Einschlafen: Kleine Kinder am besten mit einem Ritual ins Bett bringen

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Ins Bett bringen mit einem Ritual verknüpfen

23.02.2011, 11:04 Uhr

Viele Kinder lieben es, wenn ein Elternteil ihnen abends im Bett ein Buch vorliest. (Foto: imago) (Quelle: imago)

Kleine Kinder sollten abends zu regelmäßigen Zeiten ins Bett gehen. Am besten verbinden Eltern dies mit einem kleinen Ritual, das den Tag abschließt und das Einschlafen erleichtert.

Atmosphäre ist wichtig

Wenn Geschwister ungefähr dasselbe Alter haben, kann das in einer gemeinsamen Aktion geschehen. Dabei sollte aber jedes Kind ein bisschen allein mit Vater oder Mutter zusammen sein können, empfiehlt Ulrich Gerth, Diplom-Psychologe und Vorsitzender der Bundeskonferenz für Erziehungsberatung (bke) in Fürth. Ist der Altersabstand größer, dürfen die Einschlafzeiten variieren. Dadurch wird das Ritual für die Eltern länger. Am besten teilen sie sich diese Aufgabe auf. Wer alleine ist, sollte darauf achten, dass am Tagesende auf jeden Fall noch Zeit übrig bleibt. "Das Zubettbringen muss sich nicht ewig hinziehen, es kommt auf die Atmosphäre und nicht auf die Dauer an", sagt Gerth.

Quelle: dpa-tmn

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