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06.07.2011, 14:52 Uhr | mmh
Ernährung, die Zappelphilipps beruhigt: Omega-3-Fettsäuren und bioaktive Nährstoffe sollten enthalten sein. (Bild: Imago)
Es gibt Neues im Zusammenhang zwischen Aufmerksamkeitsstörungen und Ernährung. Nicht nur zu viel an Zucker oder Phosphaten in Softdrinks schadet, sondern auch zu wenig, nämlich ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren und bioaktiven Nährstoffen.
Kinder mit einer Aufmerksamkeitsstörung sind neuesten Studien zufolge oft mit Omega-3-Fettsäuren und bioaktiven Nährstoffen unterversorgt, sagt Uwe Gröber vom Zentrum für Mikronährstoffmedizin in Essen. Daher gehöre zunächst ihre Ernährung auf den Prüfstand, bevor ihnen Medikamente verabreicht werden, empfiehlt der Apotheker in dem Stuttgarter Fachblatt „Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin“ (Ausgabe 3/2008). Schätzungen zufolge leiden zwischen fünf und 20 Prozent der Schulkinder an einer sogenannten Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
Diese Omega-3-Fettsäuren, früher Vitamin F genannt, sind ungesättigte Fettsäuren. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen, sie sind aber lebensnotwendig. In Hanf-, Walnuss-, Soja-, Raps-, Leinöl oder Algen sind sie enthalten, außerdem in Atlantik Lachs, Sardinen, Sardellen, Hering, Makrelen und Thunfisch. Schon länger stehen Zucker oder Konservierungs- und Farbstoffe in der Kritik, ADHS zu verstärken. Diese Stoffe werden oft von der Lebensmittelindustrie benutzt, um Nahrungsmittel frischer aussehen zu lassen oder zu konservieren.
Essenzielle Fettsäuren und Mikronährstoffe wie Zink, Magnesium und Eisen oder Vitamine sind während der Entwicklung des zentralen Nervensystems etwa für die Bildung der Nervenbotenstoffe Dopamin und Serotonin verantwortlich. Fehlen diese Botenstoffe, seien Nervosität, Gedächtnisstörungen und motorische Unruhe die Folge - alles Symptome von ADHS, erläutert Gröber. Die gängige Behandlung dieser Probleme mit synthetischen „Ruhigstellern“, also Medikamenten, hält der Experte für bedenklich: Es könne zu bleibenden Veränderungen der Hirnregionen kommen, die für die Ausprägung des Sozialverhaltens oder für das Bewältigen von Stress verantwortlich sind.
Quelle: dpa
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ADHS-Mama schrieb:
am 16. Mai 2012 um 23:06:12
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Wenn das so einfach wäre...
Indigokinder, Kristallkinder, Erziehungsunfähig, Omega-3-Fettsäuren, weniger Zucker, weniger Phosphate,
weniger hiervon, mehr davon.... Ich kann es nicht mehr hören.
Ich bin selbst ADHSler, diagnostiziert 1976 (!!!) Nie behandelt worden, keine Medikamente bekommen, und meine Eltern dürfen sich heute meine Vorwürfe anhören. Soziale Inkompetenz, Disoppositionelles Verhalten, Suchterkrankung mit legalen Suchtmitteln. Erst wenn man selbst betroffen ist, sollte man bei dem Thema bellen!!!
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Bavo schrieb:
am 31. August 2011 um 13:54:28
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AD(H)S
Ich bin selber auch Ernährungsberaterin und Ber. der Orthomolekularen Medizin. Und ich weiß aus meiner Erfahrung, dass durch
Ernährungsúmstellung und der Gabe von Fettsäuren + Vitalstoffen schon bei ganz vielen betroffenen Kindern eine enorme Besserung eingetreten ist. Es gibt sogar Fälle, da sollten die Kinder auf die Sonderschule - und auch das konnte abgewendet werden. Erst alle Alternativen ausprobieren, bevor man zu Medikamenten greift, die in den Gehirnstoffwechsel eingreifen!
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Kann es nicht mehr hören ... schrieb:
am 3. Juni 2010 um 21:00:43
(20) (7)
Ihr Superschlauen ...
Habt ihr Erfahrungen mit ADS/ADHS? Verbringt ihr alle Nachmittage mit Lernen, bis die Kinder "es können"? Und am
nächsten Morgen ist alles wieder weg? Kennt ihr die VERZWEIFLUNG der Kinder, die hilflos schreiend unter dem Tisch sitzen? Kennt ihr die ungläubige Freude, wenn die Kinder nach einer Woche Medikinet plötzlich gute Arbeiten schreiben und in der Schule wieder mitkommen? Informiert euch bitte nicht nur in Esoterik-/Homöopathie-Journalen!!! ADS/ADHS gibt's übrigens auch bei Erwachsenen.
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